09.04.2018

В преддверии Всемирного дня здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля, в библиотеке собралась молодёжь, чтобы поговорить о самом дорогом богатстве человека – о здоровье, узнать что-то новое и убедиться в том, что здоровье не только сберегает жизнь, но и преумножает ее, раскрывая самые невероятные возможности, о каких не может мечтать слабый, страдающий от болезней человек.

Каждый год праздник посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови – спасение жизни многих», «Активность – путь к долголетию» и другими. В 2018 году Всемирный день здоровья отмечается в юбилейный раз с 1948 года, вот уже более семи десятилетий «здоровье для всех» является руководящим принципом работы Всемирного Организации Здравоохранения (ВОЗ), а в том году слова «здоровье для всех» еще и выбраны основным лозунгом.

Каждому присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия, именно об этом и шла речь в течении всей интерактивной беседы, которую проводила психолог Центра медицинской профилактики – Чернова Наталья Евгеньевна.

Ребята разделились на 4 команды, которые назвали «исследовательскими центрами», им нужно было со всей строгостью и вниманием подойти к важным аспектам здоровья, правильно расставлять приоритеты, учиться говорить «нет» вредным привычкам.

На первом этапе молодежь выбирала, что же важнее для человека – красота, успех, богатство или здоровье. Отрадно, что все поставили здоровье на первое место. В следующем задании «экспертам» нужно было определить на сколько процентов здоровье зависит от наследственности, окружающей среды, медицины и образа жизни. Из четырёх команд «прямо в яблочко» попала одна. По данным ВОЗ от фактора образа жизни зависит 50%, по 20% приходится на окружающую среду и наследственность, а от качества медицинской помощи зависит лишь 10%, но оно и понятно, ведь не со всеми заболеваниями справляется наука.

Дальше Наталья Евгеньевна стала говорить о «выборе», о том, что он делается ежедневно, сиюминутно, бывает равным по своей серьезности, но неодинаковым по уровню последствий. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, когда можем процитировать строки Р. Рождественского: «Промолчать или ответить? Стерпеть или не стерпеть? Превозмочь или отступить? Да или нет? Куда пойти учиться? Как жить? Что делать?».

Психолог призывает молодежь: «Остановиться и подумать!» -нужно определить все «за» и «против», взвесить все положительные и отрицательные результаты.

Потом командам предложили составить список того, что, по их мнению, является составляющими здорового образа жизни. Только одна команда сказала о «важности эмоционального состояния и хорошем настроении», но никто не назвал «отсутствие вредных привычек», поэтому данному аспекту уделили больше внимания.

Отрадно, что все упомянули при защите своей позиции «сон», «правильное питание», «закаливание» и «спорт».

В последнем задании ребятам нужно было составить перечень того, как они могут противостоять вредным (пагубным) привычкам. Почти все предложили ограничить общение с негативными компаниями, найти себе увлечения и заниматься чем-нибудь интересным, ребята рекомендовали не поддаваться влиянию и уметь говорить твердое «нет!», а самое главное ценить и любить себя.

«Помните!» - говорила Наталья Евгеньевна, - «Если вашему здоровью что-то угрожает вы обладаете правом говорить НЕТ! У Вас всегда есть право уйти! Вы должны иметь собственное мнение!».

Прежде, чем психолог попрощалась с молодежью, она рассказала ребятам притчу о богах Олимпа, которые решили отобрать у человека здоровье и где-нибудь спрятать. Они решили укрыть его внутри людей, чтобы внутри каждого из нас было здоровье.

Наталья Евгеньевна напомнила всем присутствующим: «Всё в ваших руках! Для общества потребность в здоровых людях невероятно высока. Здоровье нужно людям – и оно всегда рядом, внутри нас. Стоит только об этом задуматься и определиться.»